Méditation

Être présent à soi, à l’univers. Je suis. Être ce que je suis. Ce que nous avons toujours été, pour toujours. Méditer, être présent est un geste naturel.

Quel est le meilleur moment pour méditer et combien de temps ? Bien sûr le meilleur moment c’est à tout instant.

Est-ce qu’il y a des lieux favorables ou défavorables ? Bien sûr on peut méditer partout. Un critère vraiment important, c’est le calme.

C’est aussi un peu la question : comment je prends soin de mon corps physique et comment je le dépose quand je m’occupe de ma grande partie spirituelle.

On dit toujours : « c’est important de bien respirer pendant une méditation ». Mais en fait, pourquoi ?

Il est évident que je dois mobiliser ma volonté pour me mettre à méditer. Mais il y a comme deux sortes de volonté qui peuvent se contredire.

Il est déjà en nous, là où nous sommes. Nous n’avons pas besoin d’aller le chercher. Ce serait plutôt de ne pas aller le chercher. Juste d’être.

L’état méditatif est en nous depuis avant la naissance et il le sera après la mort. Nous y vivons en permanence, mais nous n’en sommes pas conscients.